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我向来以为，通晓不外是筋骨的活动，与心灵无涉。可是瑜伽却教我显著，筋骨与心灵原是一体，不行分割的。

铭记初识瑜伽，是在二零二二年的一个春日。其时孩子已长大，不再如从前那般缠东说念主，我便得了好多闲技艺。先是试过广场舞，那音乐太吵；又玩过交谊舞，却嫌措施太落寞；拍浮虽好，却要受季节畛域；跑步倒是可以，仅仅膝盖渐渐吃不用了。一个无意的契机，一又友邀我去体验瑜伽，我本不抱什么但愿，谁知这一去，竟像是开放了一扇新世界的大门。

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那日阳光适值，透过玻璃窗斜斜地照进瑜伽室。蔡敦朴站在前边，身体柔嫩得像柳枝，一举手一投足都透着说不出的优雅。我幼稚地师法着她的行为，却发现我方连最纯粹的花式都作念不来。筋骨像是被铁锈焊住了，每动一下都发出无声的呻吟。蔡敦朴却笑着说："不急，缓缓来。"她的声息柔柔，却带着拆开置疑的力量。

来源的几个月，我简直是在痛苦中渡过的。每次锻真金不怕火后，肌肉都酸痛得是非，连高下楼梯都要扶着雕栏。但我竟渐渐爱上了这种痛，因为它让我澄莹地感受到肉体的存在。从前我对这副皮囊太过惨酷，如今它终于运转向我抗议了。

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最铭刻的是第一次作念手肘倒立。我手足无措地靠墙而立，蔡敦朴在一旁护着。忽然一阵昏迷，我所有这个词东说念主向后栽去，结安谧实地摔在了垫子上。那一刻，我竟不认为玷辱，反而捧腹大笑起来。蔡敦朴也笑了，麦可奈因哪里买说："摔得漂亮！"从那以后，我不再懦弱失败，因为知说念垫子弥远在那儿等着接住我。

渐渐地，我的肉体运转发生变化。僵硬的要害变得纯真，紧绷的肌肉学会了松开。更奇妙的是，我的心也随着柔嫩起来。从前碰到烦隐衷，我老是轻薄不安；当今却能静下心来，用几个深呼吸平复情谊。瑜伽造就我的，不仅是按捺肉体，更是独霸心灵。

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铭记昨年冬天，咱们一溜东说念主去海边的小岛上锻真金不怕火。寒风透骨，却挡不住环球的原谅。咱们在冰冷的石板上摆出多样花式，呼出的白气在空气中凝结。那一刻，我忽然显著了什么是"天东说念主合一"。肉体虽冷，心却是热的。

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夏季里，咱们又去了冠头岭。站在峭崖之上，迷烟淘宝暗号山风扑面而来，远方的城市尽收眼底。咱们迎着风作念起了树式，仿佛我方也成了一棵树，扎根在这寰宇之间。那一刻的颤动，于今思起仍觉心潮滂沱。

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瑜伽室里也留住了太多回忆。吴敦朴老是那么严格，一个花式不到位，她就会走过来轻轻治愈。来源我有些怕她，自后才发现，那严厉背后是对每个学员的关爱。蔡敦朴则像一位和睦的姐姐，总能在我将近淹没时赐与饱读吹。还有那些同时或不同时的同学，咱们虽不默契，却因瑜伽结缘，成了互相性射中极度的过客。

最意旨的是那次烧烤活动。咱们刚支起炉子，天就下起了大雨。环球七手八脚地打理东西，却都笑得杂然无章。雨水顺着头发流下，打湿了穿戴，却浇不朽心中的欢喜。那一刻，我忽然显著，瑜伽带给咱们的不仅是健康的肉体，更是濒临生涯时的那份安祥与开畅。

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如今，瑜伽已成为我性射中不行或缺的一部分。一日不练，便觉周身不安详；两日不练，心中便生出傀怍；三日不练，仿佛所有这个词东说念主都失去了均衡。它不再是一项纯粹的通晓，而是一种生涯阵势，一种对待我方、对待世界的气魄。

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有时我会思，东说念主生就像一场漫长的瑜伽锻真金不怕火。有伸展时的畅快，也有收缩时的忍受；有均衡时的专注，也有颠仆后的爬起。伏击的不是作念到何等完好的花式，而是在这个经过中，学会倾听我方肉体的声息，收受我方的不完好，在呼吸之间找到内心的安心。

感谢瑜伽，感谢蔡敦朴和吴敦朴，感谢所有与我同业的瑜伽东说念主。是你们让我显著，人命可以如斯舒展，心灵可以如斯解放。在这条路上，咱们大约会暂时间开，但弥远不会真实隔离，因为瑜伽仍是将咱们弥远流通在了一王人。

如今每当我铺开瑜伽垫，深吸相接运转锻真金不怕火时，都会思起阿谁春日的阳光，和阿谁幼稚却充满期待的我方。瑜伽于我，已是最标志的碰见，亦然最珍稀的礼物。

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